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中國時報【報導鄭郁蓁】
現代人的生活忙碌，三餐靠外食解決的人越來越多，但外食的習慣容易造成營養攝取的不均衡，尤其在外用餐，容易油脂不平衡造成身體發炎，導致慢性病，家庭挑選適合全家人營養均衡的油品成為健康重要的一環。
現代人外食比例高，營養攝取往往不均衡，加上日益提高的食安意識，挑選健康、安全的食材，在家「自煮」已蔚為風潮，而現在除了一般大家都會注意到的「選好食材」幫助均衡外，「選對油」也是健康均衡很重要的一環。
泰山油品行銷經理李幸芷表示，很多人為了身體健康，以為不吃油比較好，但彩色蔬果包含青椒、番茄等，都需要和油作用，養分才能被人體吸收，若完全不吃油，等於就白吃了。
三營養比例1:3:8
因此，若能慎選油，不但能享受食材及料理的美味，更能帶給全家人需要的營養和健康。不過專家也提醒，沒有一種油是絕對好的，尤其現代人的飲食健康嚴重失衡，當OMEGA-3攝入量減少40％，OMEGA-6就會驟增250％，大大提高了健康的風險，如何透過飲食攝取足夠的OMEGA-3、OMEGA-6、OMEGA-9是健康關鍵之一。
李幸芷表示，OMEGA-3可以轉化成EPA和DHA，OMEGA-6則能維持身體的運轉，而根據世界衛生組織（WHO）建議，人體每日皆應適量攝取OMEGA-3跟OMEGA-6，以維持身體正常運作；而OMEGA-9在橄欖油中含量豐富，也是對健康有益的重要營養素，而三項營養最好的比例為1:3:8。
李幸芷表示，若家庭中，能有一罐有各項營養的調合油，就能解決常常外食，營養不均衡的問題，同時解決廚房裡一堆瓶瓶罐罐一堆油品的困擾。她並建議消費者，若不知道如何挑選適合的油，可以先從知名品牌，以及擁有國際認證標章的油品選擇起。
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之前看到電視上也有很多藝人在分享，那時候看到的時候就很心動想要擁有它！
可是心裡會一值再享會不會很貴，一直猶豫不敢入手。
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商品名稱：【【SUNPOWER】TOP1 UV-C400 Filter 專業保護濾鏡-77mm】
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若是下雨天出門在外，雨傘放在公用傘架卻被拿走，相信所有人都會感到憤怒不已。一名女網友在臉書社團「爆怨公社」中表示，颱風天時下著大雨，她和鄰居一同前往宜蘭某糖果工房參觀，將傘放在公用傘架中卻被拿走。
該名女網友表示，一行人共帶了5把傘，並放在門口的傘架上，過沒多久鄰居卻告訴她，有人拿的傘和她的一樣，但她心想不對，自己的傘是某工會的贈品傘，不太可能會撞傘，不料她衝回門口看，發現原先放在傘架中的5把傘，竟只剩3把。
接著她看見門外一位年約11、12歲的小女孩撐著她的傘，手中還拿著另一把，正要踏上車，她立刻上前制止，並告訴小女孩：「妹妹，妳拿的是別人的傘，妳知道嗎？別人的東西不可以拿，這是不對的行為！」，只見小女孩一臉驚嚇，車內一名男子探頭說著不好意思，連忙道歉。
該名女網友和男子說道：「你們怎麼可以拿別人的東西？你怕你家的孩子淋到雨， 你雨傘拿走了，我家的孩子呢？男子回了一句：就說對不起了，不然還要怎樣？」，事後更是聽見對方嚷嚷：「那麼小氣，我們以為是愛心傘啊，用一下又不會怎樣」。
文章一推出，網友們議論紛紛並留言表示，「對不起有用的話，要警察幹嘛，所以立馬叫警察」、「所以把傘拿著不放傘架是不錯的選擇」、「問題就是，很多人借用了愛心傘以後都不還的啊」、「現在是東西被拿走的反而要被罵，這個社會是？」、「不是自己的東西不能拿，有那麼難懂嗎？」。
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